Работа для мужчин киев с проживанием

Поискав в Интернете негативные отзывы об «Energy Diet», Яндекс выдал самой читаемой статью Максима Наумова, на ecodiet.ru. Статья неплохая уже потому, что автор постарался беспристрастно разобраться сразу в нескольких аспектах: составе продукта, его назначении, ценообразовании и маркетинге. Сожаление вызывает именно отсутствие беспристрастности и точности. Далее в тексте курсивом выделены цитаты из статьи Максима Наумова.

Я могу вступить в полемику, основываясь на своем опыте приема «Energy Diet», особенностях его действия на других и анализе его химического состава. Сразу оговорюсь, я принципиально не посещаю зомбо-семинары и имею медицинское образование. Несколько лет я наблюдал за теми, кто принимал «Energy Diet». В нашем городе эти продукты понадобились не только стремящимся похудеть женщинам. Они потребовались нанимающимся на иностранные суда офицерам торгового флота. Иностранные фирмы при приеме на работу ком.состав обязали уместить в «нормальный вес» по индексу массы тела (ИМТ). Надо ли говорить, что по этому индексу здоровый «накачанный» спортсмен будет считаться страдающим ожирением! Вот и стали «сгонять» вес моряки всеми способами. Только «Energy Diet» выдержал проверку по всем критериям – быстро и безопасно для здоровья (проверяли иностранные медкомиссии).
В 2011 году я решил выдержать Великий пост только на «Energy Diet». С Божьей помощью, немного похудев (моя минимальная норма 75 гр. белка в сутки, а не 50 как в пяти порциях коктейля) я вышел из него без ущерба для здоровья и работоспособности!

«Рассмотрим коктейли для похудения на примере продуктов Энерджи диет…» «Подобных продуктов великое множество, я лично впервые столкнулся с аналогичными коктейлями для нормализации веса еще в далеком 1996 году – попробовав продукцию компании (Herbalife).»
— Обобщение не уместно. Если сравниваете в своей статье несколько продуктов, то потрудитесь представить на суд читателя их составы и т. д. Иначе выходит очень
предвзято. Я тоже сравнивал «аналогичные коктейли для нормализации веса», представленные на российском рынке. В них действительно много веществ, далеких от пищи, но поддерживающих чью-то химическую промышленность. Но сейчас речь не о них.

Для кого и для чего:
Полезны коктейли «Energy Diet» или нет. Смотря для чего. Чтобы было понятнее можно задать вопрос: «Полезно ли искусственное вскармливание новорожденному малышу?». Все нормальные мамы и врачи в один голос скажут, что лучше материнского молока ничего нет! Правильно, никто и не спорит. Но если есть его непереносимость, мало желчи и\или лактатдегидрогеназы (фермет расщепляющий молочный белок в материнском и коровьем молоке)? Тогда применение молочных или вообще соевых смесей – вопрос жизни и смерти ребенка. Выходит вроде не только полезно, но и жизненно необходимо. Аналогия, проведенная между детскими смесями и «смесями Energy Diet» полностью уместна, потому что они даже приготовлены по одной технологии. Некорректно сравнивать нормальную пищу и то, что начинаешь есть «не от хорошей жизни». Большинство из потребителей «Energy Diet» это не просто обычные обжоры, а люди, страдающие сахарным диабетом второго типа, гормональными дисфункциями и другими заболеваниями обмена веществ. Поверьте, они уж много чего перепробовали для контроля своего веса.

«Коктейль Энерджи Диет рекламируется примерно следующим образом:
• успешно заменяет (дополняет) обычную пищу;
• позволяет менять энергетическую ценность рациона ;
• позволяет контролировать и оптимизировать вес;
• дает необходимое количество протеинов, витаминов и минералов;
• обеспечивает поступление аминокислот в необходимом ассортименте;
• придает энергии и силы;
• защищает мышцы.
Если вы внимательно прочитаете каждый пункт, то поймете, что обычная натуральная еда призвана обеспечивать наш организм тем же самым. Только почему-то нам вместо еды предлагается промышленный продукт, который по заверениям продавцов делает то же самое, что еда.»
— Все правильно, если натуральная еда привела вас к избыточным килограммам, и другие способы справиться с ними оказались неэффективными, то «промышленный продукт» должен исправить эту тупиковую ситуацию. Выше я уже это подробно объяснил.
Продукты «Energy Diet» принципиально отличаются от действия Гербалайф . Во-первых, Energy Diet сертифицирован в России, Украине, Казахстане и Азербайджане. Во-вторых, в коктейлях Гербалайфа действующим веществом являлась кристаллическая целлюлоза, которая разбухала в животе и создавала ощущение сытости. Хуже того, желудок растягивался, и есть хотелось все больше и больше. В результате при возврате к обычной пище человек не просто набирал сброшенный вес, но и толстел еще больше!
Ничего подобного не происходит при использовании Энерджи Диет. Этот продукт применяется именно для коррекции пищевых пристрастий, нездоровых привычек в еде, приведших к желанию сбросить лишние килограммы и не набирать их снова. Действие основано на временном отключении части вкусовых рецепторов языка и снижении объема и энергетической ценности потребляемой организмом пищи до разумного минимума. Эффект достигается за очень короткий период, 3-5 дней непрерывного приема (5 порций в день). После этого хочется есть именно здоровую пищу – фрукты, овощи, рыбу и т. п.! Идея полакомиться тортом или попить пива не находит отклика в организме.

«При этом продавцы не забывают добавить – «Коктейль не должен быть вашим единственным источником питания». Т.е. обычную еду все равно придется кушать.»
— Конечно придется кушать! Прием «Energy Diet» не ставит целью отучить человека от нормального питания. Наоборот, это средство возврата к НОРМАЛЬНОМУ питанию.

«Дак какой в этом смысл? Смысл – заработать продавцу.»
— К сожалению, практически любую еду надо покупать. И не мы, к еще большему сожалению, диктуем цены даже на хлеб. Например, США обеспечивают около 50% мирового рынка зерна. Наша страна, как член ВТО, должна отказаться от таможенных барьеров на пути импорта. Мы уже давно импортируем и зерно твердых сортов и другую продукцию сельского хозяйства — более 30%. Нашей либо мало, либо она не выдерживает критики. Именно поэтому автор статьи все цены переводит в доллары США!

«Стоимость сухой смеси в банке 450 г — около $60 (1800 российских рублей, цена взята с сайта, распространяющего коктейли), в переводе на стандартную величину – более $130 за 1 кг. Одна порция коктейля готовится из 30-50 г сухой смеси, т.е. 1 порция такой промышленной еды будет стоить примерно $5 (150 рублей).»
— Столько неточностей! Одна банка стоит 1700 российских рублей (ноябрь 2012). Одна порция готовится из 30-ти грамм сухой смеси, банка рассчитана на 15-ть порций. Одна порция коктейля стоит 113 рублей 34 копейки. Новые цены здесь

Состав:
«Если же внимательно посмотреть состав коктейля Энерджи диет, например, ванильного (мы брали Экспертное заключение № S062S от 7.05.2007, выданное московским Антидопинговым центром), можно заметить, что по своей сути (и возможному влиянию на организм) данный коктейль очень напоминает смесь сухого молока с неорганическими витаминами, с добавлением ароматизаторов и улучшителей вкуса. При этом неорганические витамины очень плохо усваиваются организмом, а химические добавки только вредят.»
— В большинстве коктейлей «Energy Diet» вообще нет сухого молока! Например «Гороховый суп с копченостями» сделан из гороха, а «Омлет» — из яичного порошка (его даже можно жарить на сковороде!). Это не только делает продукт более натуральным, но и уменьшает затраты на производство. Легче сделать порошок из натурального сырья, чем строить химический завод для его имитации. Напомню что «Energy Diet» делает Франция, небогатая собственными углеводородами, но с развитым сельским хозяйством.
Витамины — это неорганические соединения. Таковы их химические формулы. Вообще-то в организме они выполняют роль катализаторов, то есть «ускорителей» химических процессов. Поэтому этими «неорганическими» витаминами набиты все аптеки во всех странах мира!

«Вообще, состав сухой смеси коктейля (цена $130 за 1 кг) очень близок к химическому составу обычного нежирного сухого молока (цена $2-3 за 1 кг). Вы переплачиваете цену примерно в 50 раз!! Правда получаете еще и продукт худшего качества, ведь часть белков и жиров в коктейле будет растительного происхождения (растительные белковые изоляты, дешевые пальмовое и соевое масла)».
— Повторяться не буду, сравнение с сухим молоком некорректно. Замена животных жиров и белков на растительные изоляты и масла оправдана именно диетическими и лечебными целями. За время приема «Energy Diet» потребность в животных жирах организм должен удовлетворять из собственных запасов. Это и есть цель диеты! Да и не съешь обычное сухое молоко ПЯТЬ раз в день 3-5 дней подряд!
Подробный состав коктейлей и супов Energy Diet здесь.

Маркетинг:
«Все аналогичные продукты распространяются весьма дорогостоящим способом – методом прямых продаж каждой единицы товара, сетевым маркетингом с большими выплатами бонусов распространителям.
В результате неэффективной (с точки зрения конечного потребителя) системы сбыта продуктов для здоровья, их конечная цена возрастает в несколько раз. Чтобы конкурировать с другими продуктами (распространяемыми обычным оптово-розничным путем через торговые центры и аптеки), распространители приписывают чудо-свойства своим продуктам, называя их уникальными. Получается логично – за уникальный продукт можно просить любую повышенную цену, сравнить ведь не с чем.». На самом деле, особой уникальности в этих продуктах нет, разве что высокая цена. Вы всегда сможете найти в магазинах аналогию в 2-3 раза дешевле, а иногда и в 50 раз дешевле. Особенно показательно, что эти коктейли по стоимости превосходит почти все марки спортивного питания премиум-класса, в том числе специального спортивного питания для жиросжигания.»
— Если автор считает, что есть в аптеке или в магазине спортивного питания аналогичный товар, то он очень быстро вытеснит «Energy Diet». Ведь никому не хочется переплачивать за «тоже самое». Главное все фармацевты и продавцы должны потрудиться это доказать. Сжигатели жиров не дают белка, а расход белковых смесей на порцию даже больше (40-50 грамм смеси должны содержать примерно 30грамм белка — больше не переваришь за один раз!), что делает их дороже Энерджи Диет.
В “NL International” тот, кто хочет продавать продукцию, должен попробовать ее на себе. Это справедливо!

Поэтому:
«Большинство положительных отзывов об Энерджи Диет исходят от распространителей данного продукта. И верить таким отзывам, естественно, нельзя, ведь их цель – продать продукт. Негативных отзывов об Энерджи Диет почти не имеется ввиду того, что обычно потребители данного продукта становятся и его распространителями, пытаясь заработать, впаривая несуществующие «уникальные» свойства коктейлей.»
Есть очень много просто потребителей «Energy Diet», так как заработать на этом получается далеко не всем (попробуйте сами продать 10-ть банок в месяц). Большинство просто использует «Energy Diet» однократно, быстро нормализовав вес. Это лишний раз говорит об эффективности продуктов NL International.

«В заключении хотелось бы отметить, многие продукты не рекомендуется применять маленьким детям и беременным женщинам. Причем не рекомендуют сами распространители. Это говорит о явной скрытой опасности данных продуктов для здоровья». Адрес статьи: [ http://ecodiet.ru/diety/energy_diet.html ]
— Это говорит только о том, что им НЕ НАДО ПРИНУДИТЕЛЬНО ХУДЕТЬ! А вот сделать такой вывод как минимум странно.
В идеале не следует применять диетические продукты (в том числе Energy Diet) без консультации с врачом, если состояние Вашего здоровья неудовлетворительно. Как минимум Вам может не подойти какой нибудь из компонентов, вызвав диспептические и аллергические реакции. Пройдите обследование, и если выяснится, что Ваш лишний объем и вес результат заболевания, то лечите его методами официальной медицины в лечебных учреждениях.
Обычно, жалобы при плохое самочувствие это результат следующих ошибок:
— прием продукта, хранившегося с нарушениями. Не секрет, что после вскрытия банки, ее содержимое следует употребить в течении недели МАКСИМУМ. Зачастую, будучи уже открытой и полежав длительное время у одного пользователя, «недоеденная» банка передается им «на пробу» другому (чтоб не тратить лишний раз деньги). Надо ли говорить, к чему это приведет на практике. К чести Energy Diet, сильных отравлений не случалось ни разу! благодаря выдержанной технологии консервации.
— продукты Energy Diet, содержат гуараву, тропическое растение содержащее кофеин (в два-три раза больше, чем кофе!). Для ослабленных людей, а также страдающих сердечнососудистыми заболеваниями это нежелательная нагрузка. Будет «плохо» (тахикардия, отдышка) — состояние, харатерное при передозировке кофе.
— не следует начинать прием Energy Diet, если Вы уже испытываете симптомы расстройства пищеварения (боли в животе, «вздутие»- метеоризм, жидкий стул или запор). Не все, даже полезные, продукты разрешены при острых заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Начните с посещения врача и лечения.
Подробнее о медицинских иследованиях Energy Diet читайте далее:

Ниже приведено специальное исследование, не потерявшее актуальность.

Современные аспекты питания в спортивной медицине // Комитет по здравоохранению, ГВФД, СП6ГМУ, КГМА, 2007 -26 с.
КОМИТЕТ ПО ЗДРАВООХРАНЕНИЮ ПРАВИТЕЛЬСТВА САНКТ-ПЕТЕРБУРГА
ГОРОДСКОЙ ВРАЧЕБНО-ФИЗКУЛЬТУРНЫЙ ДИСПАНСЕР

САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМ. АКАД. И. П. ПАВЛОВА

ИНСТИТУТ ПРОФИЛАКТИЧЕСКОГО И ЛЕЧЕБНОГО ПИТАНИЯ ГОУ ВПО «КРАСНОЯРСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ МЕДИЦИНСКАЯ АКАДЕМИЯ РОСЗДРАВА»

МУНИЦИПАЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ» Г. КРАСНОЯРСКА

СОВРЕМЕННЫЕ АСПЕКТЫ ПИТАНИЯ В СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЕ
(по результатам клинических исследований продукта питания «Energy Diet»)

МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ ДЛЯ СПЕЦИАЛИСТОВ В ОБЛАСТИ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
Методическое пособие посвящено методологии и оценке эффективности новых пищевых продуктов, используемых в спортивной медицине. Пособие предназначено для врачей спортивной медицины и всех специалистов, вовлеченных в процесс спортивной тренировки.

Авторы:
• главный врач МУ «Научно-практический центр спортивной медицины» г. Красноярска, к.м.н. Н. А. Виноградова;
• директор Института профилактического и лечебного питания ГОУ ВПО «Красноярская государственная медицинская академия Росздрава», д.м.н., проф. Е. И. Прахин;
• главный врач Санкт-Петербургского городского врачебно-физкультурного диспансера В. И. Данилова-Перлей;
• заведующая ОМО Санкт-Петербургского городского врачебно-физкультурного диспансера А. А. Гинзбург;
• доцент кафедры физических методов лечения и спортивной медицины СПбГМУ, к.м.н. С. В. Матвеев.

Организации-разработчики:
• ГВФД Санкт-Петербурга,
• ООО «НЛ Континент»,
• Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. акад. И. П. Павлова,
• Институт профилактического и лечебного питания КГМА,
• МУ «Научно-практический центр спортивной медицины» (г. Красноярск).

Рецензенты:
• профессор кафедры физических методов лечения и спортивной медицины Санкт-Петербургского государственного медицинского университета им. академика И. П. Павлова, главный специалист комитета по здравоохранению Правительства Санкт-Петербурга, д.м.н. М. Д. Дидур;
• заведующая кафедрой реабилитологии Санкт-Петербургской государственной педиатрической медицинской академии, профессор, д.м.н. Г. А. Суслова.

Пособие рекомендовано к изданию цикловой методической комиссией факультета спортивной медицины СПбГМУ им. акад. И.П. Павлова (протокол № 4 от 25 апреля 2007 года).

М. Д. ДИДУР
[СОГЛАСОВАНО] Главный специалист Комитета по здравоохранению Правительства Санкт-Петербурга по специальности «Лечебная физкультура и спортивная медицина»

СОВРЕМЕННЫЕ АСПЕКТЫ ПИТАНИЯ В СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЕ
(по результатам клинических исследований продукта питания «Energy Diet»)

МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ ДЛЯ СПЕЦИАЛИСТОВ В ОБЛАСТИ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ

Рациональное питание — один из существенных способов повышения работоспособности и борьбы с утомлением. Нарушения в характере и режиме питания могут служить причиной ухудшения здоровья и вызвать ухудшение спортивных результатов. Необходимо, чтобы спортсмен следил за своим питанием и обеспечивал его полноценность не только во время кратковременных тренировочных сборов, но и в повседневной жизни, в домашних условиях. На сборе ему приходится выполнять только указания врача команды (если он есть), который наблюдает за питанием участников, а в домашних условиях он должен сам уметь организовывать свое питание. Для этого нужно хорошо знать требования, предъявляемые к питанию спортсмена (Захаров Е. А. и др., 1994).
В монографии профессора А. П. Лаптева «Современная система спортивной подготовки» подчеркивается, что основными гигиеническими средствами, обеспечивающими укрепление здоровья спортсменов, быстрейшее восстановление спортивной работоспособности, являются: рациональный суточный режим, специализированное питание, закаливание, психогигиена и пр.
Основные причины, приводящие к дефициту питательных веществ в детском и подростковом возрасте, могут быть обусловлены недостаточным поступлением, нарушением процессов усвоения, резко возрастающими потребностями.
Недостаточное поступление связанно с несбалансированным питанием, проживанием и регулярными тренировками в зонах экологического неблагополучия.

Нарушенное усвоение:
• заболевания желудочно-кишечного тракта: при патологии желудка (особенно при ахилии) нарушается всасывание витамина В12; при злоупотреблении слабительными средствами и энтероколите из-за быстрого прохождения пищевой массы всасывание витаминов снижается;
• заболевания печени и некоторые формы ферментопатий, нарушающие образование из витаминов их активной формы;
• скрытые или манифестированные заболевания щитовидной железы;
• пассивное курение, употребление алкоголя;
• применение лекарственных препаратов без учета их взаимодействия.

Увеличение потребности:
• физиологические периоды интенсивного роста (ростовых скачков);
• активные занятия учебой и спортом, существенно повышающие энергетический запрос;
• тяжелые физические или нервно-психические нагрузки, физиологические и патологические стрессы;
• инфекции и период выздоровления.
Анализ причин дефицита по анамнестическим данным уже позволяет сформулировать спектр показаний для коррекции пищевого рациона спортсмена.
Питание детей и подростков, занимающихся спортом, имеет свои особенности.
Именно оптимальному питанию принадлежит приоритетная роль не только в сохранении здоровья спортсменов, но и в достижении ими рекордных спортивных результатов, сохранении спортивного долголетия.
В настоящее время специалисты отстаивают точку зрения, согласно которой ни один из факторов, за исключением наследственно обусловленных возможностей и степени адаптации к физическим нагрузкам, не оказывает столь сильного влияния на спортивный результат, как питание (Рогозкин В. А. и др., 1982). В то же время многочисленные исследования, проведенные на командах самого различного ранга, свидетельствуют о серьезных диетических нарушениях в пищевых рационах спортсменов, что, естественно, не может не повлиять негативно на уровень спортивных результатов (Зотов В. П., 2000; Готовцев П. И., 2004). В связи с этим проблема рационализации и оптимизации питания спортсменов с учетом спортивной специализации, задач и условий проведения тренировочного процесса, а также программ восстановительного периода после проведения соревнований остается весьма актуальной и требует своего практического решения с учетом специфики физиологических процессов, происходящих в организме на каждом этапе тренировочного процесса, а также с учетом последних достижений науки о питании.
Используемые в настоящее время методы оценки качества питания спортсменов основаны, в основном, на анкетно-опросном методе, ориентированном лишь на энергетический (калорийный) макронутриентный состав рациона: белки, жиры, углеводы, пищевые волокна и пр., — и совершенно не информативны для оценки обеспеченности рациона питания спортсменов эссенциальными (поступают только с пищей) микронутриентами — незаменимыми аминокислотами, ПНЖК, витаминами, минеральными веществами, биофлавонидами и т. д., которым отводится важнейшая роль в регуляции систем адаптации, поддержания должного уровня обменных процессов в организме, сохранению гомеостаза (Гаппаров В. Н., 1968; Спиричев В. Б., 2003; Тутельян В. А., 2004).
Витамины — жизненно необходимые низкомолекулярные органические соединения, не синтезируемые или синтезируемые в недостаточном количестве в организме человека, не имеющие прямого пластического и энергетического значения, обладающие высокой биологической активностью и требующиеся организму в небольших количествах в качестве биокатализаторов. В плане профилактической концепции применения витаминов целесообразно привести высказывание профессора В. Б. Спиричева: «Лекарства человек принимает, когда он болен, чтобы выздороветь. Витамины человек должен получать постоянно, чтобы не заболеть».
Без учета эссенциальных микронутриентов, относящихся к незаменимым факторам питания (витаминов, микроэлементов, ПНЖК, незаменимых аминокислот), круглогодичные дефициты которых, согласно данным сотрудников Института питания РАМН (Спиричев В. Б., 2003; Тутельян В. А., 2004), выявляются у всех категорий россиян; говорить об оптимизации рационов питания спортсменов, даже при использовании самого широкого и разнообразного спектра продуктов питания, по крайней мере, некорректно. Согласно данным американского исследователя Пола Бергнера (1998 г.) и отечественных ученых (Спиричев В. Б., 2003;Тутельян В. А., 2004; Конь И. Я., 2004), современные интенсивные технологии производства продуктов питания (растительные продукты и корма, выращенные на почвах, обедненных минеральными веществами, рафинирование, пастеризация, консервирование, использование гормонов и ароматизаторов) характеризуются потерей жизненно необходимых эссенциальных микронутриентов на всех этапах производства. По мнению директора Института питания РАМН академика В. А. Тутельяна (2004), главным фактором, наносящим непоправимый урон нашему здоровью, на несколько порядков более сильный, чем комплексное воздействие экопатогенных психоэмоциональных стрессов, является нарушение структуры питания, связанное с круглогодичными дефицитами эссенциальных макро- и микронутриентов.
В результате действия изложенных выше причин рацион питания современного человека, вполне достаточный для восполнения физических энергозатрат, не может обеспечить его необходимым количеством эссенциальных (жизненно необходимых и получаемых только с пищей) микронутриентов (витаминов, минералов, ПНЖК и пр.), потребность в которых не только не снизилась, но и, учитывая экологическую загрязненность, постоянные стрессовые воздействия на человека, значительно возросла (Куценко Г. И., 1997; Ильинич В. И., 2000).
Главная особенность спортивного питания состоит в том, что энерготраты спортивной деятельности значительно выше, чем у стандартного здорового человека. Доказано, что энерготраты, а следовательно, и калорийность суточного рациона питания спортсменов на любом этапе их деятельности (тренировки, соревнования, восстановление) почти в 2-3 раза выше, чем у обычного человека и составляет от 4000 до 8000 ккал (в зависимости от вида спорта и тренировок). У спортсменов-мужчин игровых видов спорта (баскетбол, футбол, волейбол) средняя величина энерготрат составляет 4500-5500 ккал (Мартинчик А. Н. и др., 2002).
В соответствии с особенностями обменных процессов при различных тренировочных режимах требуется изменение количественной и качественной характеристики питания. Работа в анаэробном режиме требует сохранения в рационе оптимального количества белка, увеличения доли углеводов за счет снижения количества жира. Динамические или статистические мышечные усилия, направленные на увеличение мышечной массы и развитие силы, требуют повышения содержания в рационе белка.
Повышенные потребности организма спортсменов связаны также с витаминами и минералами. Суточная потребность организма спортсменов в витаминах и минералах выше обычной в 1,5-2 раза (Спиричев В. Б., 2003). Обмен веществ (в том числе и витаминов) у спортсменов протекает значительно интенсивнее, чем у обычного человека, учитывая важную роль витаминов и минералов в регуляции систем адаптации организма, на которые при спортивных соревнованиях и тренировках падает повышенная функциональная нагрузка. Кроме того, при напряженных тренировках и соревнованиях заметно увеличивается потоотделение, сопровождающееся потерей с потом значительного количества витаминов и минералов. В этой ситуации можно констатировать формирование своеобразного «порочного» круга, когда, с одной стороны, для восстановления нутрициологического статуса спортсмена в период тренировок и соревнований требуется повышенная обеспеченность макро- и микронутриентами, с другой — невозможность осуществления этого только за счет стандартных рационов питания, без значительного увеличения объема потребляемой пищи, который будет явно превышать функциональную возможность системы пищеварения переварить и ассимилировать такое количество пищи.
Типичные ситуации в практике спортивной медицины, приводящие к дефициту питательных веществ 1 и витаминов и требующие адекватной коррекции.
1. Сезонная и связанная с видом деятельности профилактика возникновения дефицита. Так, например, клинические и субклинические признаки гиповитаминозов имеют у 20-60 % спортсменов.
2. Периоды возрастания потребности в питательных веществах и витаминах. Во время интенсивных ростовых сдвигов и в период полового созревания — детям и подросткам, занимающимся спортом, требуется адекватное питание для коррекции питательных веществ и витаминов. Коррекция питательных веществ и витаминов необходима с учетом направленности и этапа тренировочного процесса.
3. Изменения объема или структуры пищевого рациона:
3.1. алиментарная недостаточность;
3.2. несбалансированность питания. Сбалансированный и разнообразный рацион питания спортсмена в соответствии с этапами подготовки — обязательное условие при подготовке особенно квалифицированных спортсменов. При этом даже максимально сбалансированный пищевой рацион дефицитен на треть по жизненно необходимым витаминам;
3.3. снижение калорийности суточного пищевого рациона (2000 ккал/сут) при направленной регуляции массы тела, что характерно для многих видов спорта и методик, направленных на снижение массы тела (все виды гимнастики, единоборства с распределением на весовые категории и др.);
3.4. резкое изменение пищевого статуса (сгонка веса 2 , «чистое» вегетарианство, посты, периоды голодания и пр.);
3.5. потребление большого количества елка (в том числе в виде пищевых добавок аминокислот, особенно в видах спорта, развивающих силу и в программах «строительства» тела: бодибилдинг, шейпинг и т.п..);
4. Резкая смена климатических и часовых поясов. Применение витаминов позволяет нивелировать воздействие десинхронозов, патологических адаптационных реакций (Макарова Г. А., 2002).
5. Направленная коррекция анаболических, катаболических и восстановительных процессов. Питательные вещества и витамины участвуют в большинстве процессов трансформации энергии, поэтому в зависимости от направленности тренировочных программ планируются схемы приема витаминов.
6. Направленная коррекция физической и умственной работоспособности.
7. Терапия синдромов, связанных с занятиями спортом: перетренированность, физическое перенапряжение, дистрофия миокарда физического перенапряжения.
8. Периоды восстановления и физической реабилитации после заболеваний и травм.
9. Нарушения углеводного, жирового или белкового обмена и законов питания.
10. Тренировки и соревнования в неблагоприятных климатических условиях.
11. Наличие острых или хронических заболеваний, в патогенезе которых имеются механизмы нарушения усвоения питательных веществ и витаминов.
****
1 В организации питания спортсменов необходимо досконально соблюдать законы рационального питания: 1. закон энергетической адекватности; 2. закон пластической адекватности; 3. закон энзиматической (ферментативной) адекватности; 4. закон биотической адекватности; 5. закон, определяющий режим приема пищи.
2 Потеря 1/30 массы тела указывает на развитие синдрома перенапряжения.

***
Ключом к решению этой проблемы, направленной на восстановление нутрициологического статуса спортсменов без значительного увеличения объемов потребляемой пищи, является регулярное включение в рацион питания спортсменов специализированных пищевых продуктов, обогащенных эссенциальными нутриентами, — функциональных пищевых продуктов (Калинский М.И, Пшендин А.И, 1985) и биологически активных добавок к пище, нутрицевтиков и биокорректоров (Тутельян В. А., 2004; Конь И. Я., 2004).
Благодаря быстрому усвоению функциональных продуктов питания (ФПП) и биологически активных добавок к пище — нутрицевтиков (они недолго задерживаются в желудке и усваиваются при минимальных энергетических и ферментативных затратах), их нужно употреблять либо за один час до тренировки, (белковые и белково-углеводные), либо после тренировки (в основном углеводные), либо как средство восстановления перед сном (аминокислотные смеси). При прочих равных условиях ФПП и БАД-нутрицевтики быстрее всего усваиваются организмом виде напитков.
Цель предпринятого исследования состояла в том, чтобы изучить в реальных условиях учебно-тренировочного процесса эффективность применения продуктов «Смесь сухая для приготовления коктейля «Energy Diet» («Красные фрукты», «Шоколад», «Капучино» компании «SVM Sarl») в качестве дополнительного питания для спортсменов, тренирующихся в игровых видах спорта (баскетбол, футбол).

ДИЗАЙН ИССЛЕДОВАНИЯ
К участию в исследовании привлекались мальчики (табл. 1) одной возрастной группы (15-16 лет) со сходными весоростовыми показателями (ИМТ — индекс массы тела: 1 группа — 19,7; ИМТ во 2 группе составил 19,4), занимающиеся игровыми видами спорта и примерно одного уровня спортивной квалификации. Кроме того, сходными были характер питания, количество тренировок (5 раз в неделю по 1,5-2 часа) и исходное состояние сердечнососудистой системы.

1 группа (основная):
дети, получавшие дополнительное питание в виде коктейля «Energy Diet» на основе 1,5 % молока за 20 минут до и через 10 мин. после тренировки 4 раза в неделю в течение месяца.

2 группа (контрольная
): дети, получавшие дополнительное питание — молоко 6% жирности.

По характеру питания группы идентичны: кратность приема пищи в течение дня в исследуемых группах преимущественно 3-4 раза. Большинство детей исследуемых групп завтракает дома, обедают в школьной столовой. Употребление продуктов в неделю в исследуемых группах следующее:
• фрукты употреблялись 5-7 раз;
• овощи — 3-7 раз;
• мясо — 5-7 раз;
• молочные продукты — 5-7 раз;
• рыба — 1-2 раза;
• яйца — 3-4 раза.
В домашнем рационе питания обоих групп преобладали супы, мясные, овощные блюда. Нутриентный состав продуктов дополнительного питания для 1 и 2 групп детей (в 100 г) представлен в Таблице 2.
В исследуемых смесях баланс основных нутриентов: белков, жиров, углеводов — находится в соотношении 4,2 : 0,7 : 3,9.
В молоке 6 % жирности баланс основных нутриентов находится в соотношении 0,6 : 0,8 : 0,9.

Таблица 1. Распределение обследованных детей по возрасту

anticellulit.info

Всегда все стремились изменить свою жизнь к лучшему, начать зарабатывать больше, увидеть мир. Как раз потому стала очень актуальная работа в Польше среди украинцев за последние годы и особенно в 2016 году, когда курс иностранной валюты значительно выше по отношении к национальной валюте Украине. По статистике, граждан с Украины среди всех приезжих на работу в Польше составляет почти 90 %. Дело все в хорошей оплате труда и когда говорим работа за границей значит и уровень дохода больше. Помимо этого и условия работы в Польше хорошие для украинцев, работа легальная по договору, а польский язык можно освоить очень быстро. Устроиться работу в Польшу могут как женщины, так и мужчины, широкий выбор вакансий за границей для украинцев позволяет подобрать хорошую работу для каждого. Сред преимуществ, которыми обладает работа за рубежом для украинцев, можно ответить трудоустройство по договору при наличии рабочей визы и даже без знания языка, такая же тенденция соблюдается и при трудоустройстве в Польше в 2016 году. Доступны варианты трудоустройства с проживанием для семейных пар с Украины на сезонную работу или постоянную.

Очень часто при поисках работы в Польше без посредников, свежих вакансий за границей для украинцев возникают трудности в выполнения обязательств работодателями или же работа за рубежом не соответствует заявленной, и даже сами поляки не особо хотят на ней работать. Сами же поляки зачастую уезжают на работу во Франция, Германию, Италию, Финляндию где зарплата больше чем в Польше. Из-за этого найти хорошую работу за границей для украинцев без посредников не всегда получается в Польше и в других странах Европы (Евросоюза).

Компания по трудоустройству БВС работа это надежный партнер по трудоустройству за границей для украинцев, свежие вакансии на работу в Польшу для мужчин, лучшие условия на работу за рубежом по специальности и разнорабочим. Готовы предложить вакансии водителем категории С и В, сантехником, строителем, официантом, поваром, электриком, работу на фабрике в Польше, токарем, работником на завод, обвальщиком мяса, лесорубом, продавцом или охранником в торговом центре. Подберем вакансии автослесарем на СТО за границей без знания языка. Для мужчин без навыков по специальности есть вакансии грузчиком, работником склада, упаковщиком легально с достойной оплатой труда.

Женщинам, которых интересует работа в Польше в 2016 году, так как и раньше можно подобрать вакансию. Самые популярные среди украинок вакансии кассиром, горничной, уборщицей, официанткой, швеей, сиделкой и варианты сезонной работы на ферме. Каждый наш клиент с разных городов Украины убеждается, что БВС работа отзывы только положительные и не только о работе которую смогли получить, но и отзывы о самой компании в целом. bvs-rabota.net отзывы о помощи по трудоустройству и получении рабочей визы или оформлении шенгенской визы. Последние года БВС работа занимает лидирующие позиции по трудоустройству.

В первую очередь положительные отзывы можно услышать от тех клиентов, которые обратились за помощью по трудоустройству в Польше, а так же тех, кого просто интересовала работа за границей. Работая не первый год по подбору вакансий за рубежом, БВС работа заработала большое количество отзывов от реальных людей, которые устроились легально работать в Польшу на разные специальности. Предлагая только лучшие условия для работы украинцев за рубежом по трудовому договору, с полноценной поддержкой в оформлении необходимых документов, БВС работа заработала положительную репутацию, наши клиенты при выезде на работу получают достойную зарплату за работу, которая им нравиться.

Уехать работать в Польшу, такой выбор сделали много украинцев за последние годы. Причиной тому стало желание реализовать себя в другой стране, заработать больше денег или просто пожить в европейской стране. Делая выбор в пользу работы за рубежом, многие граждане Украины смогли полностью реализовать себя за достойную оплату. Найти работу за границей последние годы не так и сложно. Существует много кадровых агентств по помощи в поиске вакансий в Польше и других странах Европы. Все что нужно на первоначальной стадии это желание и можно начинать поиски работы. Найти достойную работу самому не всегда получается, потому лучше обратиться к специалистам для подбора подходящей вакансии. Сделав выбор в пользу той вакансии, которая Вам максимально подходит, можно будет приступать к оформлению документов для выезда на работу, в том числе и рабочей визы в Польшу или другие страны Евросоюза. Виза дает возможность официального трудоустройства за рубежом с гарантиями со стороны работодателя. Устройство на работу в Польше происходит по трудовому договору на период найма работодателем, в котором прописан и период устройства на работу, а также заработная плата. Что относиться оплаты труда, то все зависит от вакансии и выполнения постеленных задач. Многие работодатели за рубежом, в том числе и в Польше предоставляют жилье для трудовых эмигрантов, создавая максимально комфортные условия для работы. Выехать на работу в другую страну, можно будет сразу после оформления документов, потому чтобы не затягивать весь процесс необходимо сразу выбирать специалистов по трудоустройству, как компания БВС работа. Высокую квалификацию в поиске вакансий и оформлении на работу за границу оценили многие заробитчаны с разных городов Украины

bvs-rabota.net

«Работа в Польше» — что скрывает и что даёт Польша украинцам

Сегодня множество людей в поисках лучшей жизни и высокооплачиваемой работы выезжают за территорию своей страны. Такие поиски забрасывают украинцев в самые разные части нашей планеты, но чаще всего в недалёкую от нас Польшу. Что же может предложить Польша нашим согражданам? Оказывается многое!

Работа в Польше для украинцев сопровождается весьма благоприятными условиями труда. Кадровые агентства различных предприятий, фабрик и организаций охотно заключают трудовые договора с нашими соотечественниками. И не зря, ведь украинцы отлично зарекомендовали себя у польского работодателя такими качествами как: трудолюбие, ответственность, дисциплина.

Некоторые кадровики предпочитают брать на работу только украинских граждан, и считают их самыми трудолюбивыми. С учётом лояльного отношения польских работодателей, заработки в Польше стали очень популярными среди украинцев!

Таким заработкам способствует соседнее географическое расположение двух стран. А так как в Польше уровень жизни гораздо выше, именно это и привлекает украинских граждан. Вместе с тем, работа в Польше даёт среднестатистическому украинцу денежный доход в сумме 800-1700 $ в месяц, причём за работу, не требующую высококвалифицированных навыков.

«Польша работа» — заголовок, который вы всегда найдёте в интернете!

Не так давно Польша стала членом Евросоюза. В поисках разнообразия и лучшей жизни польские граждане уезжают на запад Европы: в Германию, Италию, Финляндию и многие другие страны, тем самым освобождая вакансии в Польше для наших соотечественников. Так что теперь работа найдётся для каждого: от разнорабочего до квалифицированного специалиста.

Давайте рассмотрим, что же даёт и чем привлекает работа в Польше украинцев:

Работа для украинцев в Польше привлекает хорошей оплатой труда, стабильностью социальной структуры в стране, принадлежностью к Евросоюзу и конечно малым расстоянием между нашими странами.

Работа в Польше привлекает украинских граждан за счёт отличного действия трудового законодательства.

Работа в Польше для украинцев даёт гарантированный социальный пакет.

Работа в Польше способствует быстрому изучению польского языка. Со знанием языка работнику платят на порядок больше, нежели трудящемуся-мигранту не говорящему на польском языке. Польский и украинский языки очень похожи, поэтому освоение языка не будет долгим.

Рассмотрев даже несколько преимуществ, становится понятно, почему работа для украинцев в Польше за последний год стала ещё популярней, а словосочетание «Польша работа» приобрело смысл стабильного трудоустройства, дающего достойный материальный стимул. Так что уже никого не удивишь тем, что современная Польша стала пристанищем для множества трудящихся-мигрантов не только с Украины, но и с России, Беларуси и множества других стран. Ведь польские фирмы гарантируют достойное проживание трудящегося, и дают ему возможность содержать свою семью, которая осталась на родине.

Трудоустройство в Польше и предлагаемые вакансии

Работа в Польше может иметь официальный и неофициальный характер. Официальное трудоустройство в Польше требует наличия разрешительного документа. Хотя первые полгода можно работать без разрешения, что является положительным аспектом пребывания украинца в Польше.

Разрешительный документ на работу и пребывание в стране по типовой процедуре.

Важно, что в первом случае документы в местное правление подаёт работодатель (без личного присутствия работника), что является ещё одним плюсом для украинского трудящегося-мигранта. Во втором случае напротив — рабочий должен лично подать документы на получение разрешения на рабочую деятельность не позднее последнего дня официального пребывания в стране. В этом и есть весомый минус данного варианта, как для работодателя, так и для работника. Трудоустройство в Польше возможно по двум предложенным вариантам, каким воспользоваться — решать будущему украинскому мигранту, в зависимости от предложенных условий труда.

Польша предлагает множество разнообразных вакансий, которые подойдут и для людей без опыта работы, и для квалифицированных работников.

К примеру, польские работодатели охотно принимают украинских мужчин на места водителей-дальнобойщиков с отличной оплатой труда. Молодые парни чаще устраиваются официантами в рестораны и кафе, строителями и разнорабочими; пользуется спросом профессия повара и технолога.

Работа в Польше для женщин так же разнообразна. Это горничные, няни для детей, сиделки для пожилых людей, помощник повара, швея или работник на предприятие.

Что скрывает объявление «Польша работа на сезон»?

Вакансии в Польше имеют и сезонный характер. В интернете и газетах вы частенько можете увидеть объявление «Сезонная работа Польша», а ведь многие не знают, в чём заключается суть такой работы.

Например, летом появляется много вакансий по сбору овощей и фруктов или помощи на ферме. В таких случаях работодателями чаще всего выступают фермерские хозяйства, которые одновременно решают вопрос и с проживанием. Ведь, как правило, работники проживают на ферме. Так что летом работа в Польше для украинцев может стать отличным заработком, который не требует дополнительных трат и прокормит вас весь год.

Иногда встречается и сезонная работа на весну! Частенько пожилые жители страны дают объявления «Весенняя работа Польша» и ищут помощников по посадке урожая. Так что варианты уехать в Польшу на время всегда есть, стоит только их поискать.

Следует отметить, что даже при уборке картофеля или клубники вам придётся общаться с людьми, ведь необходимо выполнять распоряжения хозяина фермы. Не правильно думать, что выполняя низкоквалифицированный труд, не возникает необходимости в знании польского языка. Изучение языка необходимо и для получения более выгодного места, и для более высокой оплаты даже низкоквалифицированной работы. Но не стоит забывать, что работа в Польше для украинцев имеет гарантированный характер только при условии её легальности.

При трудоустройстве в Польше нужно прекрасно понимать, что у вас могут быть дополнительные затраты, к примеру, на проживание, питание или одежду. Да и работать вы будете не каждый день, так что развлечения тоже попадают в список затрат.

Для экономии средств на проживание, лучше рассматривать вакансии от работодателя, с предоставлением жилья, как правило, в общежитии. Работа в Польше для женщин не исключает варианты трудовых соглашений с проживанием и питанием в семье работодателя, чаще всего бесплатным. Такие условия работы характерны для вакансий гувернанток, поваров, домработниц и сиделок.

Если вы всё-таки работаете на общих условиях, и вам необходимо самостоятельно покупать продукты, то следует отметить, что продуктовые супермаркеты в Польше предлагают богатый ассортимент качественных и натуральных продуктов, цена которых такая же, как и в Украине. А вот с жильём придётся немного напрячься, ведь снимать квартиру одному будет очень дорого.

Сейчас работа для украинцев в Польше стала намного доступней, чем всего несколько лет назад. Соискатели обращаются в рекрутские компании или стараются напрямую заключить договор с работодателем, хотя последнее осуществить намного труднее.

Преимущество сотрудничества с рекрутскими компаниями заключается в легальности трудоустройства. Вам оформляют документы, помогают получить визу, контролируют вашу работу и проживание в стране на протяжении вашей рабочей деятельности.

Нужно знать, что работа для украинцев в Польше может иметь непредсказуемый характер. Так что на всякий случай лучше всегда иметь надёжное плечо, в виде агентства по трудоустройству, которое всегда сможет вам помочь!

Работа в Польше – это не только материальное благополучие вашей семьи. Это окно в Европу, через которое вы увидите новую жизнь, узнаете обычаи и культуру других народов, научитесь уважать и соблюдать законы европейской страны.

И помните, если вы зарекомендуете себя, как ценного сотрудника, работодатель снова пригласит вас к себе на фирму для заключения следующего трудового соглашения. Так и работодатель, и вы сэкономите время в поисках выгодной трудовой сделки.

work-garant.com

Еще по теме:

  • Часть 1 статьи 93 закона Давайте откроем одну из них. Выберите « Общие правила организации учета », чтобы посмотреть все рекомендации на эту тему. С его помощью можно быстро находить документы по известным реквизитам. Давайте попробуем им воспользоваться. Для начала введите номер « 29 », чтобы искать документы только с этим номером. Нажмите […]
  • Единый реестр запрещенных материалов ____________________________________________________________________ Документ с изменениями, внесенными: Федеральным законом от 27 июля 2010 года N 194-ФЗ (Российская газета, N 168, 30.07.2010) (вступил в силу с 1 января 2011 года); Федеральным законом от 7 февраля 2011 года N 4-ФЗ (Российская газета, N 25, […]
  • Секта иеговы законы В цепочке судебных процессов (начатых с 2007 года) над мормонами в конце 2011 года завершился еще один. Старейшину секты, 75-летнего Фредерика Джессопа, суд приговорил к 10 годам лишения свободы и штрафу в $10 тыс – высшей мере наказания по статье «Педофилия» Старейшина обвиняется в регистрации 16 браков взрослых […]
  • Как оспорить кассацию В июне 2015 года Борис Ковальчук, предправления «Интер РАО» и сын владельца банка «Россия» Юрия Ковальчука, заявил о желании возглавляемого им холдинга консолидировать 100% компании «Мосэнергосбыт» (МЭС). В начале сентября 2017 года, холдинг объявил о том, что наконец собрал 95,17% акций МЭС и имеет право […]
  • Размер пособия по уходу 2012 Федеральным законом от 24 июля 2009 г. N 213-ФЗ в наименование статьи 14 внесены изменения, вступающие в силу с 1 января 2010 г. Статья 14. Порядок исчисления пособий по временной нетрудоспособности, по беременности и родам, ежемесячного пособия по уходу за ребенком См. комментарии к статье 14 настоящего Федерального […]
  • Поиск патентов патенты сша Полнофункциональный многокаскадный логарифмический усилитель Динамический диапазон 92 дБ: от –75 дБм до +17 дБм Уменьшение рабочего уровня до –90 дБм при помощи согласующей цепи Однополярное питание от 2.7 В, мин.; потребляемый ток 7.5 мА тип. Диапазон частот от нуля до 500 МГц, линейность ±1 дБ Наклон […]
  • Приказы мо рф 2002 года Министерство здравоохранения Российской Федерации ГЛАВНЫЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ САНИТАРНЫЙ ВРАЧ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ____________________________________________________________________ Документ с изменениями, внесенными: постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 25 февраля 2010 […]
  • Кто правил у шумеров Нам известно, что человечество родилось приблизительно 2,5 миллиона лет до нашей эры. Время, в которое это событие состоялось, в истории имеет название каменный век. Этот период, с точки зрения археологии — науки, которая изучает прошлое людей, — и начался приблизительно 2,5 миллиона лет тому назад и закончился около […]